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Curso gratuito na USP de introdução à meditação recebe inscrições

Estão abertas as inscrições para o curso "Introdução à meditação", que ocorrerá nos dias 21, 23, 28 e 30 de janeiro, das 10 horas às 11h30, na USP em São Carlos. A atividade será gratuita, aberta ao público e dispensará experiência prévia com meditação. Acesse https://bit.ly/2suz14n para fazer sua inscrição.

 

A meditação é considerada uma técnica que contribui fortemente para a redução do estresse e melhoria da qualidade de vida e tem sido usada pelas melhores universidades do mundo. Estudos mostram que as técnicas de meditação são capazes de modificar as estruturas e as funções do cérebro e têm os efeitos positivos na cognição, na regulação emocional, na atenção, na eficiência cerebral e no relaxamento.

 

A ação faz parte do projeto "Cultura do bem-estar: práticas para uma vida acadêmica saudável", desenvolvido pela Diretoria da Escola de Engenharia de São Carlos da USP (EESC-USP) por meio do Serviço de Biblioteca Prof. Dr. Sérgio Rodrigues Fontes (SVBIBL), com o objetivo de contribuir para o bem-estar, autoconhecimento e redução do estresse na vida acadêmica. O projeto, que tem como público prioritário a comunidade universitária, agora está abrindo as portas para a população de São Carlos.

 

O curso é coordenado pela educadora do SVBIBL, Patricia Silva Leme, e baseia-se nos ensinamentos de Yongey Mingyur Rinpoche, da Comunidade Tergar. As aulas acontecerão no Centro de Tecnologia Educacional para Engenharia (CETEPE) da EESC-USP, localizado na área 1 do campus da USP em São Carlos, situada na Av. Trabalhador são-carlense, 400.

 

O projeto tem o apoio do Centro Cultural, CEFER e Serviço de Assistência Social da Prefeitura do Campus USP São Carlos.

 

Mais informações com a equipe do Projeto Cultura do bem-estar no e-mail O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. .

 


Por Assessoria de Comunicação da EESC-USP

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